正常心率應當在每分鐘60至90次間，運動員心率可能會稍慢一些。控制人的心跳快慢的機制是這樣的：在主動脈根部有個竇房節，自主定時發出電刺激，經過傳導束的傳遞，將電流傳至心肌，引起心肌收縮;同時，中樞神經當中的延髓是心跳中樞，發出促使心跳加快的交感神經和促使心跳變慢的迷走神經。平時交感和迷走神經處於平衡狀態，遇到緊急情況，交感神經興奮，促使心跳加快，從而使心臟每分鐘泵出的血量增加，供給全身更多的血液以應付危機;而晚上睡眠時，迷走神經興奮，使心跳變慢，心臟給全身供血減少。
導致心跳加快的原因很多，有病理性的，也有生理性的。
通過心電圖就可以作出診斷。
病理性的心動過速常見的有病態竇房節綜合症、各種原因導致的心肌損傷後的代償性心跳加快等。
生理性心跳加快主要是在人體活動突然增加的情況下，為了適應這種活動增加後全身對血液的更多需求而心跳增快，以供應更多的血液，比如：從睡眠狀態到清醒狀態，從靜止狀態到運動狀態，從走路這樣的低運動量狀態到跑步這樣的高運行狀態;另外，還有從卧姿到坐、立姿，從坐姿到立姿，由於需要心臟把血壓到更高的地方，也需要提高心率。
通過心電圖就可以作出診斷。
生活有節奏，增加室外運動，緩解過大的工作壓力或心理負擔。