正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度，由於長期坐姿、睡姿不良和椎間盤髓核脫水退變時，頸椎的前凸可逐漸消失，甚至可變直或呈反張彎曲。
病因：主要是由於壓迫神經和局部代謝循環受阻使椎管狹窄所導致的從而會產生頭暈、噁心、嘔吐、耳鳴等癥狀 頸椎病大 致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出，主要是由於神經壓迫所導致的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分 為以頸部癥狀為主的頸型、神經根受累出現上肢癥狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周 圍交感神經刺激癥狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。不知道你的癥狀具體是什麼。其主要反應是疼痛、 頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療，病情進一步發展，還可能導致無規律性流涕，視力下降，面癱或 上肢肌肉萎縮等嚴重後果。
診斷：產生頭暈、噁心、嘔吐、耳鳴等癥狀，通過拍X線片進行診斷。
脊柱退變：近百年的醫學研究發現表明，當椎間盤的發育完成後，人體的退行性變就開始了。脊柱是人體的縱軸，它支持體重，主導軀幹的生理性活動——包括伸屈、側屈和轉體。正常的情況下，脊柱是人體中最易發生慢性勞損的部位。脊柱的退變以腰椎最常見，其次是頸椎，胸椎比較少見。骨質增生，脊柱椎間盤的退變則是最常見的病理改變。脊柱退變可分為三個階段。第一階段為功能障礙期，發生在15-45歲間，其特點為椎間盤周邊性和放射狀撕裂以及關節突的局限性滑膜炎。這一期患者多表現為腰部疼痛，以鈍痛、脹痛為主。檢查可以發現椎間盤膨出甚至突出。第二階段為不穩定期，見於35-70歲的患者。此期患者椎間盤內部撕裂、進行性吸收、關節突關節退變伴有關節囊鬆弛、半脫位和關節面破壞。檢查可以發現椎間盤突出、脫出，脊柱不穩，椎管狹窄甚至有I度滑脫。第三期為穩定期，發生在60歲以上的老年人，特點為椎間盤和關節突關節周圍出現骨質進行性肥大增生，導致節段性僵硬或明顯的強直。此期患者主要表現為椎管狹窄的癥狀，脊柱部位疼痛明顯、尤以體位變化是疼痛明顯，且行走功能明顯受到影響、走不到300米即感疼痛難忍，須停下來休息才能部分緩解。這三個階段的年齡區分並非絕對的，在許多不正確的姿勢、生活習慣及心理狀態的影響下，可能有許多相對年輕點兒的患者進入到下一期的病程中。
脊神經根受損：由多種原因引起的脊神經根炎性及變性疾病。病變可侵及頸、胸、腰。骶任一節段的脊神經根。臨床上以頸胸神經根和腰骶神經最常受累，引起肩背痛及腰腿痛。起病可急可緩。常有感染。中毒。營養代謝障礙。脊椎疾病。椎旁肌肉外傷及炎症。橫突外傷等病史。在受損神經根後根支配範圍內有放射性麻木。疼痛。如胸神經根炎引起肋間神經痛;頸胸神經根炎有肩頸部至上肢尺側或(和)橈側疼痛;腰骶神經根炎表現為腰骶部至下肢內側或(和)外側及足部疼痛等。常因受涼。咳嗽。排便等誘發或使癥狀加重。在受累神經根前根分布區域內。呈現不同程度的下運動神經元性癱瘓：肌力減退。肌肉萎縮。腱反射減退或消失等。如頸胸神經根炎癥狀多發生於肩胛帶和上肢;腰骶神經根炎癥狀則見於下肢。骶神經根損害較重時尚有失張力性膀胱和性功能障礙。病變累及蛛網膜時稱脊膜-神經根炎。如同時累及脊髓則稱脊髓-脊膜-神經根炎。可產生脊髓蛛網膜炎癥狀。有原發病病因的癥狀和體征。
診斷：產生頭暈、噁心、嘔吐、耳鳴等癥狀，通過拍X線片進行診斷。
1，起床後可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面，側面和耳後各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺 舒服就可以了。 2，用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點揉左右風池，天柱，穴位，用拇指對頸部痛點按揉。 3，繼續自我鍛煉頭頸部 ，前屈，後仰，左右轉動，慢慢轉動不可用力過猛，次數多少因人而宜。
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