英文Psyllium
中文洋車前
解釋是一種很好的清腸劑與糞便軟化劑。這是最受歡迎的纖維之一。它會快速凝固變硬,因此必須迅速地服用。前面提到的ABC清腸劑即含有此種子的外殼、甘草及錦葵科植物。有些醫師建議使用Metamucil,這物質含有洋車前親水性植物膠質,可作為通便劑及纖維補充品。
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