脈勢縱緩，沉細無力，一息4至(相當於60次/分左右)。
病理緩脈多因濕邪困滯，或脾胃虛弱，氣血不足，充盈鼓動無力所致。
往來怠緩，脈體縱緩鬆懈，應指力弱，單位時間內至數並未減少，但搏動頻率屬正常範圍的低水平。
一般主虛證、濕證，可為正常脈象。
①病理緩脈：細緩，多為脾胃虛弱、營血不足;緩滑，常為濕痹(風濕性關節炎、風濕熱)疼痛等;遲緩無力，可為脾腎陽虛之久瀉(慢性腸炎);弦緩，可見於肝木克脾之腸郁(腸功能紊亂);浮緩，多為外感風邪，營衛失常的太陽中風證。
②正常緩脈：脈來和緩，一息4至，從容不迫，柔和有力。不似病理緩脈之遲慢縱緩，沉細力弱之感。
往來怠緩，脈體縱緩鬆懈，應指力弱，單位時間內至數並未減少，但搏動頻率屬正常範圍的低水平。
保持良好的身體健康。