肌肉痙攣疼痛是由於肌肉痙攣所引起的疼痛,肌肉痙攣俗稱抽筋,是肌肉持續不自主的強直收縮。在體育運動中最易發生痙攣的肌肉是小腿腓腸肌,其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。

肌肉痙攣性疼痛的原因

1.體育活動中大量排汗使體內電解質丟失。這些電解質在人體內的濃度水平與肌肉神經的興奮性有關,當丟失過多時肌肉興奮性增高,肌肉易發生痙攣。這種情 況多見於天氣炎熱或進行長時間劇烈活動時。2.運動時,由於肌肉快速的連續收縮,放鬆的時間太短,導致肌肉收縮與放鬆的協調關係遭到破壞,從而發生肌肉 痙攣。3.在寒冷的環境中若未做準備活動或準備活動不充分就進行體育活動,肌肉會受到寒冷的刺激而引起肌肉痙攣。4.局部肌肉疲勞或有微細損傷時,也 可引起肌肉痙攣。肌肉發生痙攣時,局部肌肉堅硬或隆起,劇烈疼痛,且一時不易緩解。

肌肉痙攣性疼痛的診斷

當肌肉發生持續不自主的強直收縮或堅硬或隆起,劇烈疼痛,且一時不易緩解等癥狀時,可根據癥狀進行診斷。

肌肉痙攣性疼痛的鑒別診斷

行走後小腿肌肉痙攣:行走後,小腿痙攣也是一種經常出現的情況。多因行走或跑動時間過長,下肢肌肉過度勞累所致。

肌肉緊張性疼痛:肌肉緊張性疼痛是神經衰弱的一種臨床表現。神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症。以精神易興奮卻又易疲勞為特徵,常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。

頸背部肌肉痙攣:頸背部肌肉痙攣是頸椎病的臨床表現之一,頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。

面部肌肉痙攣:面部痙攣亦稱面肌抽搐或偏側面肌痙攣症,是一種常見病與多發病。由於面部痙攣的初期癥狀為眼瞼跳動,民間又有「左眼跳財,右眼跳災」之稱,所以一般不會引起人們的重視,經過一段時間病灶形成,發展成為面肌痙攣,連動到嘴角,嚴重的連帶頸部。面部痙攣可以分為兩種,一種是原髮型面部痙攣,一種是面癱後遺症產生的面部痙攣。兩種類型可以從癥狀表現上區分出來。原髮型的面部痙攣,在靜止狀態下也可發生,痙攣數分鐘後緩解,不受控制;面癱後遺症產生的面部痙攣,只在做眨眼、抬眉等動作產生。

肌肉跳動:良性肌束顫綜合征是一種常見的神經系統癥狀,表現為身體局部肌肉出現不自主的肌束顫動,即就是我們通常說的「肉跳」。

當肌肉發生持續不自主的強直收縮或堅硬或隆起,劇烈疼痛,且一時不易緩解等癥狀時,可根據癥狀進行診斷。

肌肉痙攣性疼痛的治療和預防方法

為了預防肌肉痙攣,鍛煉前做充分的準備活動,對容易發生痙攣的肌肉可事先做適當按摩。冬季戶外鍛煉要注意保暖。夏季鍛煉時要注意適當補充淡鹽水及維生素B1等。此外,疲勞和飢餓時,最好不要進行鍛煉。

參看

  • 糖原貯積病Ⅴ型
  • 嗜酸性粒細胞增多-肌痛綜合征
  • 小兒糖原貯積病Ⅶ型
  • 神經性肌強直
  • 糖原貯積病
  • 嬰兒痙攣症
  • 抽搐與驚厥
  • 全身癥狀

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