英文Saplessness, Juicelessness
中文體液缺乏
解釋口渴對體液缺乏的反應不夠敏感，憑口渴感任意飲水只能補充出汗量的40%到60%，因此最好在鍛煉前半小時飲足水(約500升)，在鍛煉過程中少量多次飲水，解渴後適當多飲，這樣對生理機能和體力改善比較有利。
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